口内炎が出来てるのに豚肉食べるの忘れてた… 何のために僕は焼肉食べ放題に行ったんだぁ！ せっかくビタミンＢ摂りまくるチャンスだったのに… ……………… 今日は筋トレdayだったのでジムに行ってきたわけですが、 休講期間だというのにいっぱいいるのねぇ… しか…

筋トレ始めて４週間が過ぎた。 心なしか腕が太くなったような気がするんだけど、理論上は筋繊維が太くなるのはこれからなんだよね。。 彼らの為にタンパク質を摂ってあげなきゃ…ということで、最近アホみたいに牛乳を飲んでいる。(この際カロリーは気にしな…